Ацетилхолин - Действие, как узнать уровень, в каких продуктах

Ацетилхолин — Действие, как узнать уровень, в каких продуктах

Ацетилхолин

Ацетилхолин представляет собой нейротрансмиттер, который отвечает за бодрствование и сон. Помимо этого, соединение играет важнейшую роль для осуществления обучения и состояния памяти человека. Он считается первым открытым нейромедиатором, который отвечает за нервно-мышечную передачу. Впервые мир узнал об этом нейрогормоне в 1914 году благодаря работе Генри Дейла. В дальнейшем Отто Лоуи из Австралии продолжил изучение соединения. Работы ученых были удостоены Нобелевской премии в 1936 году.

Ацетилхолин оказывает следующее действие на человеческий организм:

  • обеспечение связи между различными областями центральной нервной системы;
  • стимуляция способности к концентрации и успешному процессу обучения;
  • повышение естественной адаптации к стрессу;
  • оказание положительного влияния на когнитивные процессы;
  • замедление нейродегенеративных изменений.

Ацетилхолин в организме

Стоит отметить, что соединение играет большую роль для спокойной и размеренной жизни, так как позволяет избежать импульсивных решений и ошибок. Также ацетилхолин широко известен как «молекула памяти», которая помогает человеку правильно и быстро усваивать информацию, вовремя сосредотачиваться. Кроме того, было доказано, что соединение способно стимулировать хорошее настроение. Оно способно повышать пластичность мозга, что помогает человеку оставаться психически устойчивым на протяжение всей жизни. Дефицит ацетилхолина может стать причиной целого ряда заболеваний:

  • болезнь Альцгеймера;
  • миастения;
  • болезнь Паркинсона;
  • рассеянный склероз;
  • слабоумие.

Первыми признаками дефицита являются потеря предметов и невозможность уследить за текущими действиями других людей.

Влияние ацетилхолина на сердце

На данный момент доказано, что ацетилхолин оказывает следующие воздействия на сердечно-сосудистую систему человека:

  • уменьшение силы сокращения миокарда;
  • снижение показателей артериального давления;
  • высвобождение частоты сердечных сокращений.

Нужно помнить, что ацетилхолин оказывает положительное воздействие при нормальных показателях, поэтому прием добавок должен осуществляться под наблюдением опытного доктора.

Видео YouTube про Ацетилхолин

Ацетилхолин в продуктах и препаратах

Согласно исследованиям, предшественником данного соединения является холин битартрат. По статистике 90% получают недостаточное количество вещества из продуктов питания. Он содержится в следующих продуктах:

  • говядина;
  • яичный желток;
  • морепродукты;
  • продукты питания, в которых содержится лецитин.

продукты с Ацетилхолин

Лекарственные препараты, которые оказывают воздействие на синтез ацетилхолина, имеют название холинергические. Среди популярных и эффективных добавок считаются:

  • Alpha GPC – форма, которая легко и быстро проникает в мозг. Это естественное соединение, которое необходимо для правильной работы организма, является важной составляющей грудного молока. В США добавка продается как препарат для повышения качества памяти.
  • ДМАЭ или диметламиноэтанол – способствует повышению соединения, но не улучшает познавательные функции.
  • Цитиколин – был изобретен для лечения стенокардии, но со временем стал применяться в качестве средства от когнитивных нарушений. Оказывает стимулирующее действие на рост новых нейронов, улучшает память и внимание.

Помните, что добавка может назначаться только квалифицированным врачом с учетом текущего состояние организма. Неконтролируемый прием препаратов может стать причиной серьезных нарушений функционирования нервной системы.

Ацетилхолин и уровень серотонина

Обратите внимание, что повышенное содержание ацетилхолина способно привести к обратному эффекту. Существует целый ряд симптомов данной ситуации:

  • трудности с концентрацией внимания;
  • хроническая усталость;
  • раздражительность;
  • проблемы со сном и бодрствованием;
  • спазм мышц, судороги и резкая остановка дыхания;
  • головные боли и недомогание;
  • тревожность.

Это обусловлено антагонистичной связью между ацетилхолином и серотонином. При повышении одного показателя уровень другого резко подает, что приводит к дополнительным проблемам со здоровьем. Низкий серотонин в комбинации с повышенным ацетилхолином являются причиной тревоги, импульсивности и раздражительности. Длительное состояние может стать основанием для депрессии. Для лечения могут применяться антидепрессанты, которые способствуют снижению ацетилхолина. Но при этом уменьшается уровня норадреналина и дофамина. При длительном приеме наблюдается завышенный уровень серотонина, что является еще одним видом депрессивных состояний.

Ацетилхолин – это важное соединение для нормальной жизнедеятельности организма. Главным правилом являются нормальные показатели. В противном случае возникают дополнительные проблемы, которые могут привести к депрессивным состояниям.

Ссылка на основную публикацию