Что такое ацетил Л-карнитин?

Ацетил Л-Карнитин (ALCAR) — это микроэлемент природного происхождения обеспечивающий макроэффективность для человеческого мозга и тела. Это мощное ноотропное средство, которое может усилить фокусировку  и улучшить общее познание. ALCAR также является мощным нейропротектором. В результате чего он борется с физической и умственной усталостью, способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Ацетил Л-Карнитин даже помогает защитить от разрушительного действия старения.

ALCAR является высоко биодоступной формой производного лизина л-карнитина, который вырабатывается организмом естественным путем.  Также он может быть синтезирован из белков животного происхождения в рационе.

В отличие от других форм л-карнитина, которые действуют в основном на собственно тело и обычно используются для повышения физической работоспособности и облегчения проблем с кровотоком, ALCAR легко пересекает гематоэнцефалический барьер и действует в самом мозге.

ALCAR является предшественником «обучающего нейротрансмиттера», ацетилхолина, что делает его ценным ноотропом. Кроме того, исследования показывают, что он влияет на энергетический метаболизм мозга, повышая уровень норадреналина и серотонина и снижая уровни ингибирующего нейротрансмиттера ГАМК.

Также было показано, что он работает внутри самих клеток головного мозга. В результате помогая поддерживать целостность клеточных митохондрий. Это «мощная» части клетки, в которой питательные вещества преобразуются в энергию. Возрастное ухудшение митохондрий связано с рядом расстройств, включая болезнь Альцгеймера и другие нейродегенеративные заболевания.

ALCAR доступен без рецепта в качестве пищевой добавки.

Преимущества и эффекты ацетил L-карнитин

Исследования доказали, что ALCAR приносит пользу как мозгу, так и телу удивительным разнообразием, от повышения когнитивных способностей до увеличения энергии, уменьшения боли и даже предотвращения ущерба от употребления алкоголя.

Когнитивный усилитель

Основной ноотропной функцией ALCAR является усиление системы ацетилхолина⇓.

Известно, что он является предшественником ацетилхолина, нейротрансмиттера, наиболее тесно связанного с памятью и обучением. Ацетил Л-карнитин улучшает работу мозга у людей, страдающих от снижения когнитивных функций.

Исследования показывают, что он особенно эффективен для снижения умственной усталости. А также он улучшает когнитивные функции у пожилых людей и пациентов с легкими когнитивными нарушениями.

Его влияние на познание у здоровых людей не было тщательно изучено. Но многие пользователи сообщают о положительных результатах.

Эффективный нейропротектор

Мощные антиоксидантные свойства Ацетил Л-карнитин делают его мощным нейропротектором. Он способен предотвращать и  восстанавливать повреждения, вызванные свободными радикалами. которые убивают и повреждают клетки мозга. Повреждения от свободных радикалов тесно связано со старением. Также эти повреждения имеют связь с возрастными расстройствами, включая Болезни Альцгеймера и Паркинсона.

ALCAR также помогает мозгу избавиться от токсинов. Ещё он снижает гибель клеток из-за эксайтотоксичности, патологического процесса, вызванного чрезмерной активацией глутаматных рецепторов.

ALCAR улучшает нейронную сеть, укрепляя нервы и сигнальные рецепторыи, и защищает мозг от вредного воздействия алкоголя.

Потенциальное лечение возрастных расстройств

Одна из наиболее интересных перспектив ALCAR — это лечение возрастных неврологических расстройств. В результате чего он эффективно замедляет потерю памяти, связанную с возрастом.

Болеутоляющее

Исследования и клинические испытания показывают, что Ацетил Л-карнитин является надежным обезболивающим средством. Особенно он эффективен для уменьшения хронической невропатической боли.

В исследованиях, в которых участвовало более 1770 пациентов с болями, связанными с диабетической невропатией, ВИЧ, ушибами и травмами, у пациентов, принимавших ALCAR, наблюдалось уменьшение боли и улучшение нервной функции.

Лечение депрессии и усталости

ALCAR уменьшает утомляемость и депрессию у пациентов с хроническими заболеваниями. Он эффективно борется с синдромом хронической усталости, связанным с рассеянным склерозом.

Ряд рандомизированных клинических испытаний показали, что он является эффективным антидепрессантом для различных пациентов. Включая людей с фибромиалгией, печеночной энцефалопатией и пожилых пациентов с сопутствующими заболеваниями. В результате Ацетил Л-карнитин сделал другие антидепрессанты нецелесообразными.

Как работает Ацетил Л-карнитин

Как и все варианты L-карнитина,  синтезируется преимущественно в печени и почках затем переходя в другие ткани.

ALCAR обладает превосходной биодоступностью. Он легко усваивается желудочно-кишечным трактом. После всасывания его действие значительно отличается от других L-карнитина, которые не проникают через гематоэнцефалический барьер. Ацетильные группы, которые делают ALCAR уникальным, позволяют ему быстро преодолевать гематоэнцефалический барьер.  Наиболее важные функции ALCAR выполняются в мозге.

Увеличение производства важных нейротрансмиттеров

Известно, что ALCAR является предшественником нейротрансмиттера ацетилхолина. Он в значительной степени отвечает за обучение, память и когнитивные функции.

Способность повышать уровни ацетилхолина является важной частью ноотропных способностей Ацетил Л-карнитин. Это в свою очередь является частью его нейропротекторной способности. Как известно, низкий уровень ацетилхолина тесно связан с повышенным риском неврологических расстройств.

Также было показано, что ацетил л карнитин повышает уровни важнейших нейромедиаторов: норэпинефрина и серотонина. Они играют основную роль в настроении и работе мозга. В то же время ALCAR снижает уровни ингибирующего нейромедиатора GABA. Способность модулировать продукцию нейротрансмиттеров является одной из основных особенностей. Ацетил Л Карнитин дополняет ноотропные средства, такие как рацематы. В результате чего действие рецепторов нейротрансмиттеров в мозге усиливается.

Усиленный метаболизм мозга и нейропротекция

ALCAR также направлен на метаболизм мозга, повышая клеточную энергию и действуя как мощный нейропротектор.  Его значительные антиоксидантные свойства борются с эффектами клеточного окисления. Они также уменьшают количество поврежденных клеток в мозге, делая ALCAR мощным антивозрастным средством.

Поврежденные жировые клетки, известные как липофусцин, называемые «возрастными пятнами», когда они появляются на коже, также встречаются в мозге и тесно связаны с возрастными неврологическими расстройствами, потерей энергии и плохой памятью. Помогая мозгу устранить эти поврежденные клетки, Ацетил Л-карнитин улучшает работу мозга и значительно снижает риск нейродегенеративных нарушений.

Ацетил л-карнитин предотвращает повреждение головного мозга в периоды стресса.

ALCAR защищает мозг и улучшает когнитивные функции несколькими способами. Это сохранение целостности клеточных митохондрий и укрепление защитной миелиновой оболочки, которая окружает нервы в мозге. Разрушение митохондрий связано с рядом возрастных нарушений. Повреждение миелиновой оболочки оказывает неблагоприятное влияние на зрение, слух, равновесие, координацию и общую функцию мозга.

Также было показано, что ALCAR усиливает и защищает мембранные сигнальные рецепторы в мозге. Он помогает поддерживать здоровье и функциональность нейронов. Эта защитная способность не только увеличивает способность формировать и поддерживать новые воспоминания. Это также является еще одним способом, которым ALCAR дополняет и усиливает другие ноотропы.

Другие действия

ALCAR работает как в организме, так и в мозге, выполняя многие из тех же функций, что и L-карнитин.

Хотя преобразование жира в энергию не является одним из основных преимуществ ALCAR, оно повышает метаболическую эффективность и обеспечивает многие из тех преимуществ, связанных с энергией, что и другие варианты L-карнитина.

Также ALCAR особенно эффективен в снижении артериальной гипертензии и снижении инсулинорезистентности.

Дозировка Ацетил Л-карнитин

Рекомендации по стандартной суточной дозе ALCAR варьируются от 1000 до 3000 мг в сутки.

Пользователи сообщают, что прием ALCAR утром обеспечивает пиковую дневную функцию мозга, хотя некоторые пользователи говорят, что ацетил л карнитин работает лучше всего, если разделить его на две или более дозы, взятые с интервалами в течение дня. Прием ALCAR поздно вечером может привести к нарушению нормального цикла сна.

ALCAR можно принимать натощак, но пользователи, испытывающие расстройство желудочно-кишечного тракта, сообщают, что его можно свести к минимуму или избежать, принимая ALCAR во время еды.

Прием с другими препаратами «Stacking»

Эффекты ALCAR действительно усиливаются в сочетании с другими ноотропами. Он обычно включается в стеки с ноотропами в семействе рацемов, что позволяет им выполнять каждую функцию в полной мере.

Поскольку ALCAR работает в тандеме с системой ацетилхолина, также может быть хорошей идеей включить в свой стек прекурсор холина, такой как Alpha GPC.

ALCAR и пирацетамный стек

1 раз в день

• 1 г ALCAR
• 4,8 г пирацетама
• 300 мг альфа ГПХ

ALCAR и Mind Lab Pro Stack

      1x-2x в день

• 500 мг ALCAR
• 2 капсулы Mind Lab Pro

Побочные эффекты Ацетил Л-карнитин

ALCAR исключительно безопасен и хорошо переносится. По-видимому, нет никакой токсичности, связанной со стандартными дополнительными дозами карнитина.

Побочные эффекты редки, незначительны и часто связаны с высокой дозировкой. Тошнота, наиболее частый побочный эффект. Он устраняется путем приема ALCAR с едой. Другие побочные эффекты включают головную боль, сухость во рту и беспокойство.

Где купить

ALCAR свободно можно приобрести в магазинах спортивного питания вашего города, заказать в различных интернет магазинах, к примеру на iherb.

Если вы предпочитаете совершать покупки в Интернете на сайте Amazon.com, мы рекомендуем придерживаться продуктов известных производителей, таких как NOW Foods Acetyl L-Carnitine.

Заключительные мысли

ALCAR — это замечательная натуральная добавка, которая предлагает множество преимуществ для мозга и тела.

Мощный усилитель мозга сам по себе, он хорошо работает с другими ноотропами и может выступать в качестве мощного дополнения и потенцирования. Это безопасно, доступно, очень хорошо переносится и легко доступно без рецепта.

Для заинтересованных в улучшении здоровья, улучшении когнитивных способностей и защите от старения, ацетил л карнитин — это дополнение стоящее внимания.

---

Словарик

Ацетилхолин — Ацетилхолин, сокр. АЦХ — органическое соединение, четвертичное аммониевое основание, производное холина, первый открытый нейромедиатор, осуществляющий нервно-мышечную передачу, а также основной нейромедиатор в парасимпатической нервной системе. ⇑